jak to kiedys

Ja kiedyś też zrobię formę, nie będę startował, ale zejdę tak nisko jak pod zawody i odwodnienie też, żeby zobaczyć jak to będzie wyglądało :-)) Ale przede mną jeszcze z 5 lat masowania :))

[...] niedziela - Wpis marudny. Muszę sobie pomarudzić. Leniwe niedzielne śniadanie - wiem, że będzie tłuszczu więcej, ale jemy sobie na spokojnie, to na co mamy ochotę (i tak jak kiedyś), bo niedziela, bo i tak jest czysto, bo najwyżej jak to podliczę, to wyrównam na kolację jakąś kurą na parze i wszystko się zgodzi. [...]

Airbike to koszmar ;-) Pamiętam jak nam kiedyś na biegu ustawili na linii startu %-) Dla kobiet 10kcal, faceci 20kcal i dopiero na trasę. Po takim wysiłku ciężko było biec.

Airbike to koszmar ;-) Pamiętam jak nam kiedyś na biegu ustawili na linii startu %-) Dla kobiet 10kcal, faceci 20kcal i dopiero na trasę. Po takim wysiłku ciężko było biec. Airbike da Ci wszystko co jesteś gotowa wziąć :-D

Nie wiem jak, może kiedyś się zapnę na rok kulturystyki to się dowiemy. Obecnie mnie nie rajcuje ten rodzaj treningu.

[...] wzrostu i 137kg najwiecej ważył.. ogromny był.. ale wracając do tematu.. kiedyś gadał z Pudzianem który wpadał często to naszego miasta do swojego kumpla i zapytał Mariusza jak to u niego jest z tym koksem bo on bierze tyle i tyle strzałów na raz ( przy 137kg naprawde były spore dawki) i pudzian mu odpowiedział "przy mnie jesteś tylko [...]

Nie wiedzialem, ze kiedys napisze cos w tym temacie Jutro mam prze***anie wazny mecz!! moj debiut w pewnej lidze:) niestety przedwczoraj i wczoraj a moze jeszcze dzisiaj balowalem sobie do 4 nad ranem...kac juz przechodzi I pytanie... Jak to bedzie jutro z moja kondycja? ile butelek wchlonac Powerade zebym totalnie nie wysiadl po 10min ??

niunia widzialem to kiedys i drugi raz nie zamierzam tego ogladac ***ane pedaly :/ a widzieliscie co z zolwiami robia ? na zywca skorupy wycinaja i potem takie zywe zolwie wywalaja bylo pokazane jak im lzy leca wrrr :< nie ide do budy ******le - z histy kartkowa a juz mam zagrozenie na lyzwy smigne ~14 :}

[...] redukcja cz II dzień 8 Ja tu sobie cichutko siedzę, bo nie ćwiczę więc się nie wychylam coby nikt nie zauważył. Plecy dalej doskwierają, chciałam załatwić po domowemu ale jak widać się nie da specjalista potrzebny (facet masować nie umie). Inaczej się nie da. Już obczaiłam kobitkę tylko dodzwonić się nie mogę. A naprawdę mnie bolą, a przecież [...]

Panna_Kikaco do wyjazdów myślę sobie, że jak tylko masz szansę, okazję i nie jest Ci tam najgorzej, to podróżuj ile wlezie, a wrócić zawsze można plany masz ambitne co do spalaczy to kiedyś kilka przetestowałam dla kumpli którzy się tym zajmowali, ale strasznie mam odporny organizm na te wszystkie specyfiki, kofeina od bardzo dawna nie działa na [...]

Podsumowujac... dobre bialko nie jest zle Dymatize jak dla mnie narazie wygrywa, cytosport zas ma calkiem smaczne muscle milk & oats na szybkie sniadanie gdy brak czasu albo na wypad w gory Ja Obli przyznam racje, sama naleze do spoleczensta chemicznego...Galaretki bez cukru, jakie wheye, slodziki, smaki smakowopodobne,etc... Ale jak to [...]

jakub.ch Chodziło mi tylko o to, że im mniej w siebie ładujemy różnych rzeczy, tym bliżej natury, tym lepiej, prawda? no niby tak ale co jesli - ktos ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet [...]

[...] kiedyś piekłam zakwasowy wiec nie bedzie problema ale na razie sklepowy no i z nabiałem musiałabym przystopować. Pytanie 1- czy mogę dotychczasową dietę uwzględniająca IG jakoś łagodnie zmodyfikować czy wskazane jest zaprzestnie liczenia punktów IG a skupienie się na rozłożeniu poszczególnych wartości BTW? pytanie 2 - czy gdybym radykalnie [...]

widzisz nie wiem kiedy byles na meczu w polskiej lidze ale od tamtego czasu sie wiele zmienilo nie ma juz takich awantur na stadionach jak byly kiedys owszem nie mowie tez ze nie ma ich zupelnie ale nie sa to awantury na smierc i zycie na wielu stadionach pojawia sie coraz wiecej lduzi "normalnych" cale rodziny z dziecmi starsi ludzie i [...]

azzi bardzo dziekuje };-) link mi znany oczywiscie ale paski jakos umknely. Mija 4 dzien 8-) wiec teraz to juz z gorki. Dzis 1 godzine pocwiczylam na orbim ale zdecydowanie mniej mocy mam. Przejrzalam tez znow nasz caly watek kulinarny. Chyba dni mi braknie na zaplanowane wyczyny kulinarne |-) Kupilam tez tasmy do cwiczen ( nie takie do MC) bo [...]

[...] 21.10.2013 – 22.12.2013 rozkład BTW 120/80/180 Od stycznia BTW 120/70/200 Od połowy kwietnia rotacja DT 130/70/220 i DNT 120/70/200 Niedawno już bez rotacji BTW 130/70/220 I jak się okazuje mogłoby być jeszcze więcej. Wszystko przyjmę.%-) Nie mam problemu z trzymaniem czystej miski. Czasami mam ochotę tylko sobie podjeść solidnie, ale wtedy wpada [...]

Ja tu Ci potowarzyszę, słowo ;-D};-) Pupa ma to do siebie, że się lubi lenić, ale jak tylko pokażesz jej, że ma działać, to się dostosuję. Grunt to wczuć się w jej pracę i wiedzieć kiedy oszukujesz, tj, tak jak wspominasz, kiedy pomagasz sobie prostownikami//dwójkami//siłą wymachu itd. Wszystko da się ogarnąć, także spokojna poczochrana ;-) Ja nie [...]

[...] zejsc do nizszej kategorii. Redukcja to w moim przypadku , zejście o 2-3kg ....czyli jeden góra dwa dni i po robocie ;-D Jak pisałem chcę utrzymywać wagę 111-113kg , czyli jak to mówię ,,dobry klocek,, załatwia sprawę.....warunkiem jest trzymanie wagi w tej granicy. Jedyny problem w okresie letnim , to dobicie do górnej granicy wagi jaką sobie [...]

ja mam teraz mniej w bicu a wyglada na duzo wiekszego :D tez zastanawiam sie nad sucha masa na j/nj ciekaw jestem jak to bedzie wygladac a byles kiedys na ckd bez j/nj? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-24 19:46:53

To czekam na pierwszą wypiskę Bez filmików z głównych bojów mi się tu nie pokazuj już jutro wiadomo bez filmików ani rusz...jak to grrubcio kiedyś napisał,że bez filmów to nie dziennik był był grrubcio ( z resztą już się chwaliłam Piotrkowi) o mało co nie dostałam po kolanach,żebym nimi nie zaczynała Pierwsza trójboistka na sfd...kto by [...]